Hej,hej! To dzisiaj drugi post jak widzicie,ale ten będzie poświęcony ćwiczeniom i diecie?Chyba tak:D.No,a więc od jutra do końca czerwca chcę codziennie biegać i więcej ćwiczyć.Co w tym idzie? Idzie w tym ograniczanie słodyczy.Będę stosować dietę jogurtową.Każdy z was może sobie określić dietę pod własne wymagania,a diety różnego typu w tym tą co chcę używać możecie znaleźć tutaj:
http://atlasdiet.pl/index.php . Ćwiczenia,które będę robić to między innymi A6W,ale ćwiczenia innego typu można łatwo znaleźć na youtube.Nie radzę się także odchudzać,bo to nie ma sensu.Odchudzaniem krzywdzicie same siebie tylko do pewnego momentu nieświadomie.Na resztę dnia zostają plany leżenia w łóżku z kakałkiem i Borysem.Miłego Piątku!
Trzymajcie kciuki!♥
Ja ćwiczę A6W, takie fajne ćwiczenia na zgrabne nogi i jak tylko wyzdrowieje zaczynam biegać :)
OdpowiedzUsuńTrzymam mocno kciuki!! :)